|
|
|
|
: ' ä', ߸ |
ڴ ó , ϴ ̴. ջ ü ȸϰ, ü ϸ Ѵ. 츮 Ƿθ ȸϰ , , ȣ, 鿪 ü ִ. ȭŰ Ѵ. , ־ ⺻̸鼭 ߿ ð̴. ϸ ɱ. ʿ ð ä ϸ . ̸ а迡 ä(Sleep debt) Ѵ. ä ̸ ǰ ߷° . , ä ϴ ӵǸ Ŀ. ȯ 츮 ǰ ϱ ̴.
θ پ ä û ȯ, ù ° ġš. ġ Ȯ ߺ ʾҴ. ٸ, ü ġ 70% ϴ ̸ Ÿ ƹз̵ ܹ ϰ ߺϴ .Ÿ ƹз̵ ڴ ȴ. ̸ û ý, ϸ '۸ ý'̶ Ѵ. ڴ кǴ ô Ű漼 ̷̻ Ÿ ƹз̵ ľ ε, ̷ ġ ༺ ȯ θ ִ. , 5060뿡 Ϸ 6ð Ϸ ª 7ð ̻ ġſ ɸ 30% ٴ ǥ ִ. ǰ ִ. ڴ ȿ 10~20% ̿ϵȴ. , ϸ Ұ ̷ ʰ Ű谡 ϰ Ȱȭȴ. Ȱȭ Ű Ųٴ . ̴ ¸ θ, ư ɱٰ̳ ߰ ȯ ȴ. 2017 뺴 캸, Ҹ ȯڰ ȯ 8.1, 鹫ȣ ȯڰ ȯ 17.2迡 Ѵ. ä θ ϳ ȯδ ִ. Ŀ ڱ ⸦ ϴ ȣ к ϰ, ݴ Ŀ ϴ ƾ ȣ к Ѵ. , θ ϴ ȣ پ, ϴ ȣ кǾ Ŀ ., ϸ ν 翡 Ÿ. ν ̶ ν ¸ Ѵ. ν , ġ ν ʿϰ ȴ. Ͻ̶ ν ƿ, ´ ν 츮 ü ٲ. θ ̴. θٰ ִ. д缭뺴 10Ⱓ ѱ Ư ȭ ü Ȯ , 5ð ̸ 7~8ð ߺ ִ 3.74 м . ۿ ä 츮 پ ǿ ģ. ü ̸ 鿪 , İ ȯ پ ȯ ߱Ѵ. ְ Ⱓ ӵɼ (All-Cause Mortality) ͵ ̷ .ǰ Ǵ 顯, ڷ ǰ ߿ ̹Ƿ, ä ʵ ؾ Ѵ. ä ؼҸ ù ܰ ã . Ҹ, ȣ, Ҿı, ൿ ǥ ä , ȯ ǽɵȴٸ ƺ Ѵ. ˵ ʿϴ. 縸ŭ̳ ߿ ε, ̱ ؼ ùٸ Ȯؾ Ѵ. ڱ ؼ ð Ѵ. ָ ڴ ﰡ Ѵ. ְ ð þ . ƿ, ħ µ , ؿҰ DZ Ѵ.
|
|
|
|
|
|
|
|