:   Ρ ϾƵ...塯 ǰ ìܾ Ѵ
μ ã ð ִ. λ 忡 1 5 μ Ϲ ⺸ 2.5 ǸŰ Ÿ⵵ ߴ. ̱ 2,200 ޷ ̱ ̹ Ը ִ о߷ ڸ Ҵ. ̷ ȣϴ ߼ ϴ , 밡 忰 ̾ ִٴ ̷ο ̱ ǰ Ʈ Eat This, Not That ߴ.

δ , ξδ ֡ η 翡 ̴. ȿ 1 ָ ̴ٰ . ִ ڿ 12%  , ٸ ܿ 100~141kcal ȴ. ׻ȭ ȿ ִ īŲ, HDLݷ׷ Ű  ׸ ִ ö ϰ ִ. ѹ濡 ġ ȿ ִٰ ˷ ұ̶ ֵ ʹ ø 忰 ɸ ִ. Ŭ ڹ ̾ ˷ ۿ ϳ 忰̴١ ߴ. ȭȿҰ ü ȭϱ ϸ 忡 Ѵٴ ̴. , ø ڿ 밡 ׸ŭ ۿ µ, ̷ ڿ ޼ 忰 ο 17~25%ŭ Ѵ. , ̹ 忰 ΰ ִٸ ̸ ȭŰ ̴. 鵵 Ρ 忰 Ȯ  谡 ִ Ѵ. Ȯ ְ 츮 ؾ Ѵٴ ̴. ̾ 뷮 (150mL), ̴١ ϸ ô ǰ ̷, ġ ۿ ʷ ִ١ ٿ.

: '帶' 6
: "2020 帶 "...౸ 帶