'침묵의 장기'라고 불리는 간은 우리 몸속에 있는 가장 큰 장기이고, 질병에 걸렸을 때 자각하기가 매우 어렵다. 그러므로 간 건강은 미리미리 챙겨야 한다. 이에 도움 되는 것이 바로 밀크씨슬이다. 그렇다면 밀크씨슬의 정확한 효과는 무엇일까? 이에 오정석 약사가 밀크씨슬의 효능부터 제품 구매 기준 그리고 복용 방법에 대해 답했다.
▶ 왜 '밀크씨슬'은 우리 간에 효과적일까?
밀크씨슬에는 '실리마린'이라는 성분이 있다. 이는 마리아엉겅퀴라는 국화과 식물의 추출물로, 연구에서 간경변이나 간염 환자 치료에 효과적임이 증명되었다. 그렇다면 실리마린 성분은 어떻게 우리 간에 도움을 줄까?첫 번째, 이 성분은 간세포 외부 막을 튼튼하게 보호해 준다. 실리마린은 항산화 물질로 산화 반응에서 유발되는 산화적 스트레스를 줄여주며, 간세포를 보호하는 역할을 한다. 두 번째 효과는 효소작용으로 단백질 활성을 증가시키며 손상된 간세포를 재생해 준다. 실제 알코올성 간경변 환자 170명 대상으로 임상실험을 진행한 결과, 실리마린을 복용한 실험자 중 58%가 개선 효과를 봤다고 한다.
밀크씨슬에는 단독으로 먹는 복용 방법이 있다. 자세한 사항은 영상을 참고하자. 그렇다면 자신에게 맞는 제품을 어떻게 골라야 할까?
▶ 밀크씨슬 제품을 구매할 때, 어떤 기준으로 골라야 할까?
첫 번째는 기존에 효과를 봤던 제품이 있다면 바꾸지 말고 계속 먹는 것이다. 하지만, 기존 제품이 효과가 없던 경우에는 독소 배출 작용을 하는 약과 함께 먹는 것을 권장한다.
즉, 두 번째 방법은 밀크씨슬과 UDCA 성분을 동시에 복용하는 것이다. 간은 해독이 중요하고, 해독은 배출하는 것이 핵심이다. 결국 간이 건강하기 위해서는 노폐물을 배출해야 한다. UDCA 성분은 간의 담즙 분비를 촉진해서 해독에 도움을 준다. 더불어, 간 수치 개선과 간 내에 콜레스테롤 감소에 효과적이다. 또한, 비타민B는 독소 해독 과정에 가장 필수적인 성분이다. 비타민 B2인 리보플라빈은 항산화 효과가 있다. 그리고 비타민 B3는 지방간에 좋으며, 비타민 B6, 9, 12는 간 혈관 노폐물인 호모시스테인을 감소시켜주면서 산화적 간 손상을 방어해 준다.
세 번째는 아르기닌 성분을 확인하는 방법이다. 이는 간의 암모니아 배출 기능에 도움을 준다. 암모니아는 적절히 제거되지 않으면 독성이 있기 때문에 잘 관리해야 한다. 그리고 아르기닌은 간세포 재생과 혈관 확장에 도움이 되기 때문에 간 기능 보조에도 탁월한 역할을 한다.간은 80% 이상 망가지기 전까지는 전혀 알 수 없기 때문에 병원에서 발견하면 늦을 수 있다. 간이 망가지는 것을 막기 위해서는 미리미리 챙겨야 한다. 더불어, 약 복용에 있어서 여러 가지 시도를 하기보다는 자신에게 알맞은 방식으로 꾸준히 섭취해야 한다.
제 목 : 간에 좋은 밀크씨슬, 진짜 효과가 있을까?...약사가 답했다
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