:   ' ' Ż ؿ...Ĵ,  ˷ּ [ǰ]
⿡ ִ. ' '̴. ڽ ü(kg) Ű () ü(BMI) ׶ ʴ´. ׷ ü . Ư ο 濡 ϰ 찡 . Ϲ 񸸸ŭ 񸸿 ؼ ˾ƺ.



  ü   񸸤ó: ŬƮڸQ. ߿ ȴٸ ð 踸 ִ 찡 . ߿ üߺٵ ԰ 찡 ֽϴ. ̵ ü з ҵƱ ε. üݿ , ˴ϴ. ٵ ߱⿡ ҵ, ԰ ö󰡴 Ȳ 谡 길 ϰ Ŀ Ÿϴ.- ̴ а ǻ ֿö (̿ǿ)Q. ̸ 索 ߻ Ŀ , ü ¿ ν ׼ Ͼ ֽϴ. ν ߸ ϴ ȣε. ν ׼ ν к, ׼ ؼ ν ۿ ϴ Դϴ. ν ׼ ġ ǰ, ̰ ӵǸ 索 ߻ ֽϴ. ƿ﷯  , ұĢϰ Ļϴ , ̾Ʈ ַ ߴٸ ν ׼ մϴ.- ̴ а ǻ ֿö (̿ǿ)Q.  ٷ  ؼ ٰ ϴ е . κ ε  ̶⺸ Դ ʹ  ϴ Դϴ. ̾Ʈ õϴ ߸ Ľ õϴ ִ 찡 . , Ϸ ԰ų Դ ũ ̸ Įθ 밡 ̷ ʾ . 츮 ̸ Ȳ νմϴ. Ȳ Įθ ̱ ߸, ܵΰ ˴ϴ. 츮 ƴ϶, ܹ ϱ⿡ ϰ ˴ϴ.- ̴ а ǻ ֿö (̿ǿ)Q. ø  ؾ ұ. ҵ Ȳ ȸϷ ٷ  ؾ ϴ ƴ϶, Ծ մϴ.Ϲ ȯڳ ü Ȳ ƴ϶, ó Ȳ Դ´ٰ ü þ ʽϴ. ϰ .Դ ø ʰ,  ؼ ʽϴ. , ܹ 뷮 ø ƴ϶, źȭ 뷮 ÷ 񸸿 þ ֽϴ.- ̴ а ǻ ֿö (̿ǿ)Q. 񸸿 Żϱ Ĵ õϸ źȭ ܹ, ̼Ұ  ϸ ϴ. Ʒ ڽϴ.- ħ: 100g, 200mL, ߰ 10- : 2 1 , ܹ 1 100g, ä 3- : ް 2, 丶 10, ī 1 Ǵ ܹ 1 100~120g, ä 2ħĻ縦 ʴ 쿡 ɰ Ļ 5ð ̻ ٸ, , ߰, 1 Ծ ˴ϴ. 3ð ¸ ϰ, ͹ Ϸ 1.5L ̻ õ, İ ̿ 1ð ̻ α ٶϴ. - ̴ * ̴ 亯 籸߽ϴ. = ̴ ǻ ֿö (̿ǿ а ), ̴ ()

: ҡ ǰ ġ ?
: ü ʿ ö Ƿ 3