매일?종합비타민을?먹으면?몸?안의?'생물학적?나이',?즉?노화를?늦추는?데?도움이?된다는?연구?결과가?나왔다.?미국?하버드대학교?의과대학?부속?브리검여성병원?연구팀이?958명의?노인을?대상으로?2년간?진행한?임상시험을?통해?이?사실을?밝혀내?주목받고?있다. 연구팀은?평균?나이?60대?이상의?참가자?958명(여성?482명,?남성?476명)을?두?그룹으로?나눴다.?한?그룹은?매일?종합비타민·무기질?보충제를?복용했고,?다른?그룹은?효과?없는?가짜?약(위약)을?복용하게?했다.?이후?2년에?걸쳐?참가자들의?혈액에서?5가지?생물학적?노화?지표를?측정했다.?이?지표는?DNA의?특정?부위에?붙어?있는?화학적?표지를?분석해?실제?세포의?노화?속도를?추정하는?방법으로,?단순히?나이를?계산하는?것이?아니라?몸이?얼마나?빠르게?늙어가고?있는지를?알려준다. 분석?결과,?종합비타민을?복용한?그룹은?위약?그룹에?비해?생물학적?노화?속도가?더디게?진행됐다.?특히?눈길을?끄는?점은,?처음부터?생물학적?노화가?빠르게?진행되고?있던?참가자들에게?효과가?훨씬?컸다는?것이다.?이는?종합비타민이?특히?'노화가?빠른?편'인?사람에게?더?효과적일?수?있음을?시사한다.?반면,?코코아?추출물은?5가지?후성유전학적?노화?지표?모두에서?유의미한?효과를?보이지?않았다. 연구의?교신저자인?하워드?D.?세소(Howard?D.?Sesso)?브리검여성병원·하버드?의대?교수는?"매일?종합비타민을?복용하는?것이?생물학적?노화를?늦출?수?있다는?결과는?고무적"이라면서도?"이번?연구에서?확인된?효과가?실제?건강?수명과?질병?예방으로?이어지는지를?밝히려면?추가?연구가?필요하다"고?말했다. 이번?연구?결과(Effects?of?daily?multivitamin-multimineral?and?cocoa?extract?supplementation?on?epigenetic?aging?clocks?in?the?COSMOS?randomized?clinical?trial:?코스모스?무작위?임상시험에서?매일?종합비타민·무기질?및?코코아?추출물?보충이?후성유전학적?노화?시계에?미치는?영향)는?지난?3월?국제?학술지?'네이처메디신(Nature?Medicine)'에?게재됐다.
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제 목 : "종합비타민이 '저속노화' 비결 "... 매일 먹었더니 '신체 나이' 노화 속도 늦췄다
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