ǰϰ dz ϱ ؼ 밡 Ǿ Ѵ. ܹ پ ̷ ҷ Ǿ ־ ü ¿ ΰϰ ϱ ̴. Ư Ұ dz ǰ ϸ Ȱ ź, β ϴ ȭ ִ. ̹ 翡 ϰ ȯ ϴ Ź ȿ ǥ 16 ߴ. 1. ƿ Ǹ ̴. ߰ ũ ϳ 8.31mg ƿ , ̴ 差 75% شѴ. ƿ Ǻο ǰ ߿ ϴµ, ƿ Ż, , Ż ִ Ÿ. ƿ ʼ̸ ֺ ⸧ ϵ ´. 2. ް ް ǰ Ǵ ǰ ϳ. ް 緮 ƿ, ƾ, Ÿ D ԵǾ ִµ, ū ް ϳ 12.4g ܹ 98.4IU Ÿ D ִ. ܹ ü ̹Ƿ ϴ ʼ ̸, Ÿ D ǰ ؾ Ѵ. Ÿ D ġ Ҵ Ż ִ Ÿ, ұԸ ߰ߵƴ. 3. ǰ ܹ ǰ̸鼭 ް-3 , Ÿ D, Ÿ B dz ǰ ϴ. ī Žη(Bianca Tamburello) ǰ ü '(Real Simple)' " ǰ ް-3 Ư dzϴ" ߴ. 120 ް-3 ް-6 6 Ż پ е Ÿ. 4. Ʈ Ʈ ܹ, Ÿ B, Ÿ D õ ǰ ϴ Ǹ ǰ̴. ǰ ϴ Į dzϴٴ ߰ ̴. Ʈ Ÿ B Ż ִ. 5. ( ) ǰ Ư ߿ ܹ ϳ ݶ̴. ݶ ǰ ϰ Ż ϴ Ÿ. ݶ dz ǰδ ǥ̴. Žηδ " Ǹ ݶ ̸, ǰ ߿ϴٰ ˷ ܹ ִ" ߴ. 6. 'Լ(Ǹ)' dzϴ. ԼҴ ° , ؾ ҷδ ִ. 'Ǹī(Silica)'ε ˷ ̷ Ҵ Ż , , ǰ ִ. Žηδ "Ǹī ߰ ǿ ߿ Ҹ ϴ Ѵ" " '̿ ̳' ˷ Ǹī Ǿ ִ" ߴ. 7. ƺī ƺī ǰ ϰ ִµ, Ư ߿ Ҵ Ÿ E. Žηδ "ƺī ߰ߵǴ ȭ ?Ÿ E Ʈ ǰ ϴ ִ" ߴ. ȭ Ÿ Ż ִ ȯ 谡 ִ Ǻ ȭ ο ȿ̴. 8. ߰ ȭ Ʈ Ż Ƿ, ǰ ȭ dz ǰ ϴ . ߰ Ĺ ǰ ַ ߰ߵǴ Ȱ Ĺ ȭչ ְ ȭ ϳ. Žηδ "߰ ϸ ڶ ִ" "ġƾ, Ƹ, ȣδ Ĺ ް-3 ǰ dzϿ ִ" ߴ. 9. Ǹ Ĺ ܹ ǰ Ĺ ȭչ, ö, ƿ, ƾ ϴ. ſ 11.89g ܹ 2.91mg ö ִ. Ƹ ܹ, ö, ƾ dzϴ. Ƹ ſ 11.51g ܹ 1.71mg ö ԵǾ ִ. 10. ũ ݸ ũ ݸ ö, ׳, Ĺ Ǻ ģȭ Ұ ϴ. Ư Ǻη Ǻ е ̴ ش. ̷ Ǻ ǰ ȯ ش. ȭ ȿ شȭϷ ھ Է 70% ̻ ݸ ϰ ؾ Ѵ. 11. ñġ ñġ ǰ ϴ Ǵ ö, , Ÿ A C dzϴ. Ÿ A Ǹ ϰ ϴ ⸧ ϸ, ǰ ʼ 嵵 ´. Ÿ C ݶ Ǻο ߿ ִ. ö ġ ǰ ִµ, Ÿ м ö ġ Ż ɼ Ÿ. 12. ַ , , , ڸ ַ ϵ ߿ Ÿ C ٷ ִ. ϵ ٽ Ÿ A Ĺ ȭչ Ѵ. Žηδ "Ÿ C ȭ ۿϿ ü ȣϴ ش" " ȭ ݶ ´" ߴ. Ÿ A ߴ ߿ Ѵ. 13. Žηδ " ȭ dz κ ü ȣϰ, ġ ˷ ִ" . ǰ Ÿ C ִ. ̷ , , , 纣 ȭ dzϿ Ư ̴. 14. Ǹ Ǹ Ĺ ܿ Ÿ C dzϿ ݶ ö Ѵ. ū Ǹ ϳ 210mg Ÿ C , ̴ 差 100% ξ Ѵ ġ. ȿ شȭϷ ٸ ǰ Բ Ѵ. 15. ̴ Է ȭϸ ϴ Լ(Ǹī) ϰ ִ. Ǹī 븦 ø Ǻο ߿ ģ.?Դٰ Ǻ ź ϰ μ ̴ ִ. 16. Ȳ Ÿīƾ ̴. Ÿīƾ äҿ ߰ߵǴ Ȳ Ҵ. 츮 Ÿīƾ Ÿ A ȯϴµ, ̴ ´. Ÿīƾ ȭ Ÿ C Ͽ ջ ð ȭϴ ش.
|