¿ ε巯 İ Ư¡ ̳ , ħ ȰѴ. ȰŸ İ ټ ȣȣ , پ ȿɰ 丮 ˰ ȴٸ ڲٸ ̴.
̼ Įθ ŷ ¼ ۹ν ε巯 İ ٸ ︮ Ư¡̴. Įθ 100g 17kcal ̰ а ̼ ̾Ʈ ǰ ̸, ö̵ þƴ Ӹ ƴ϶, Ű ݷ ϴ ȿ ִ.
, ̴ ȿ ־ ״ ̳ ȯڿ ǰ, ƾ ķ̶ Ǿ ־ Ű ְ ȭش.
ȿ ?2016 ѱǰȸ Ǹ ǿ ȭ Ư ̱, ڷ , پ ð ȭ Ư мߴ. 쿡 ȭ ȿӸ ƴ϶ Է, Ŭηΰջ Į Է ũ ϴ Ÿ. ð ȭ Ư ȭ ܰ踦 ټ ϴ Ÿ.
̾Ʈ ǰ , 塯 ̹ ó = û
ü ȿ , 丶 112kcal, ̼ Į dzϴ. ǰ ŵ Բ غ.
:(2κ)
:̹(1), (1), 丶(4)
:ٽø(1=55cm), Ŀ(1T), ұ(ణ), 尡(ణ)
巹 :(1t), (1T), (3T)
:1. ٽø (1/2) 㰡 10а .
2. , , 丶 ũ .
3. ߰ ҷ ޱ ҿ Ŀ ѷ ұ, 尡 ϸ .
4. ٽø 巹 Ḧ ´.
5. , , 丶信 巹 ξ ǿ д.
ó: ǰ ñ , ̴
(www.hidoc.co.kr)