: ġ Ŀ?
ġ ũ ų ִٴ ο Դ. ̱ ǰ Ʈ HealthDay ڼ ߴ.

Ǿ Ϻκ ° ǰų, Ŀ ɿ ۽ ̻ ߻ϸ鼭 Ű Ÿ ȯ Ѵ.

ſ ո ־, ġ ߿  ϴ . ̹ ġ ߿ ü 캸Ҵ.

ġ

6,506 30 ߴ. ù 15 ġ ణ , Ŀ ް ߴ. Ĺݱ⿡ ġ ִ ġ 4.5 Ҵ.

콺ijѶ̳ ǰ Űк ü 10~20% Ұ, Ÿ ߺ ġ̴١ ߴ.

ǻ , ñ ѵǾ ִ١ ߴ. , 츮  ٷ ִ ذ Ǹ ش١ ٿ.

° ո ȯ ջ ִٴ . ո ȯ 20~30 ٸ ׸ƿ ߵ , ġ ַ ִ ġ Ʈ ź ߵȴ١ ߴ.

̹ Ѱ ġ Ǵ ׸ Ȯ ãƳ ߴٴ ̶͡ ߴ. ״ ִ ׻ ġ ٸ ġ ȹϰ ִ. ġ ġ ġḦ ޴ ߿ϴ١ ߴ.

̺ ǰ Ű 巣 ɰϰ ޾Ƶ ʿ伺 ߴ. , ġ ǰ ƴ϶ ǰ ġ ؾ Ѵ١ ߴ.

ó: ǰ ñ , ̴ (www.hidoc.co.kr)


ġ ؼ ⺻ ġ ùٸ ϴ ߿ϴ. ̴ ġ ǻ ùٸ ġ ߴ. ġ ĩϴ ߿ѵ, ̶ ġ ϴٰ ؼ װ ŵǴ ƴϴ. 200g ġƿ ո ϴ. ̴ 찳 ڱ ϸ, ĩ ÷  Ȯ ִ. ĩ ʹ ϰ ϰų ʹ ġ ǰ ʱ 200g ġ ȭϴ õߴ.

= ̴ ǻ (ġ )

ó: ǰ ñ , ̴ (www.hidoc.co.kr)
: "索 ȯڸ 1 索 ϱ?
: ̾Ʈ ϱ ۼ 롦 ɱ?