ġ ũ ų ִٴ ο Դ. ̱ ǰ Ʈ HealthDay ڼ ߴ.
Ǿ Ϻκ ° ǰų, Ŀ ɿ ۽ ̻ ϸ鼭 Ű Ÿ ȯ Ѵ.
ſ ո ־, ġ ߿ ϴ . ̹ ġ ߿ ü 캸Ҵ.
6,506 30 ߴ. ù 15 ġ ణ , Ŀ ް ߴ. Ĺݱ ġ ִ ġ 4.5 Ҵ.
콺ijѶ̳ ǰ Űк ü 10~20% Ұ, Ÿ ߺ ġ̴١ ߴ.
ǻ , ñ ѵǾ ִ١ ߴ. , 츮 ٷ ִ ذ Ǹ ش١ ٿ.
° ո ȯ ջ ִٴ . ո ȯ 20~30 ٸ ƿ ߵ , ġ ַ ִ ġ Ʈ ź ߵȴ١ ߴ.
̹ Ѱ ġ Ǵ Ȯ ãƳ ߴٴ ̶͡ ߴ. ״ ִ ġ ٸ ġ ȹϰ ִ. ġ ġ ġḦ ߿ϴ١ ߴ.
̺ ǰ Ű 巣 ɰϰ Ƶ ʿ伺 ߴ. , ġ ǰ ƴ϶ ǰ ġ ؾ Ѵ١ ߴ.
ġ ؼ ⺻ ġ ùٸ ϴ ߿ϴ. ̴ ġ ǻ ùٸ ġ ߴ. ġ ĩϴ ߿ѵ, ̶ ġ ϴٰ ؼ װ ŵǴ ƴϴ. 200g ġƿ ո ϴ. ̴ 찳 ڱ ϸ, ĩ ÷ Ȯ ִ. ĩ ʹ ϰ ϰų ʹ ġ ǰ ʱ 200g ġ ȭϴ õߴ.
= ̴ ǻ (ġ )
ó: ǰ ñ , ̴
(www.hidoc.co.kr)