‘감기는 약을 먹으면 1주일, 안 먹으면 7일 간다’는 말이 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 실내 습도를 유지하면서 충분한 수분과 영양을 섭취하고 휴식을 취해주면 대부분 자연 치유가 됩니다.
그러나 감기로 인해 발생하는 기침, 콧물, 코막힘, 발열, 근육통이나 인후통 등의 통증은 일상생활에 큰 지장을 주므로 이와 같은 증상을 완화하는 것이 매우 중요합니다.
이를 위해 감기약을 복용하게 되는데, ‘아세트아미노펜’은 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품 감기약의 대표적인 성분입니다. 아세트아미노펜을 주요 성분으로 하는 감기약에는 한국존슨앤존슨 ‘타이레놀 콜드’, 한국다케다제약 ‘화이투벤’, 대웅제약 ‘씨콜드’, 종근당 ‘펜잘Q’, 동화약품 ‘판콜S’ 등이 있습니다.
감기약 대표 성분, ‘아세트아미노펜’은 어떤 성분?다양한 통증의 완화(진통), 해열 작용을 나타내는 성분입니다. 식약처에서 허가한 효능 및 효과는 감기로 인한 발열 및 통증, 두통, 신경통, 근육통, 생리통, 삔 부위의 통증(염좌통), 치통, 관절통, 류머티양(류머티즘과 비슷한) 통증 등입니다.
아세트아미노펜은 어떻게 복용해야 할까?아세트아미노펜만 함유한 단일제 젓 경구제(먹는 약)은 성인의 경우 1회 300mg~1300mg 1일 3~4회 1일 최대 4000mg까지 투여 가능합니다. 따라서 복용할 의약품의 아세트아미노펜 함량을 확인하여 1회 복용할 약의 개수를 선택하도록 하고, 사람에 따라 연령, 증상의 정도를 고려하여 범위 내에서 용량을 조절할 수도 있습니다.
임산부가 아세트아미노펜을 복용해도 괜찮을까?여러 가지 해열진통제 중 임산부가 상대적으로 안전하게 복용할 수 있는 해열진통제가 아세트아미노펜입니다. 아세트아미노펜은 사람에 대한 투여경험이 상대적으로 풍부한 편이며, 임산부에게도 안전하다고 알려져 있습니다.
그러나 최근 태아의 ADHD 발병확률을 증가시킨다는 보고가 있으므로, 임산부가 아세트아미노펜을 복용할 때에는 임의로 복용하지 말고 반드시 의사, 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.
아세트아미노펜이 함유된 의약품의 보관법은?의약품을 보관할 때는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하도록 합니다. 직사광선이나 습기가 많은 곳을 피하여 마개를 잘 닫아 보관하고, 내용물을 원래의 포장 용기에서 빼내어 보관할 경우 오염 및 변질될 우려가 있으므로 가급적 원래 용기에 담아 보관하도록 합니다.
감기에 좋은 영양소, ‘비타민’ 종류는?비타민 C대표적인 항산화 비타민인 비타민 C는 면역력 강화와 감기의 증상 완화에 도움을 줍니다. 비타민C를 섭취했을 때 감기 지속시간이 줄어들고 중증도도 낮아진다는 연구 결과도 있습니다. 비타민 C는 오렌지, 레몬, 귤, 딸기, 블루베리, 모과, 유자 등의 과일과 브로콜리, 시금치, 무청, 풋고추, 쑥갓 등의 채소에 많이 들어 있으며, 비타민C 성분이 함유된 감기약을 복용하는 것도 좋습니다.
비타민 A비타민 A는 신체 저항력을 강화시켜 면역력을 높여주고 목, 코 등 생체 조직막의 기능조절을 합니다. 고추, 고춧잎, 고춧가루, 깻잎, 시금치, 당근, 늙은 호박, 감, 살구, 달걀, 메추리알, 김, 미역, 생선, 우유 등에 많이 들어있습니다.
비타민 E비타민 E는 항산화 작용 및 면역력 향상과 함께 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 또한 감기나 독감 등 상기도감염을 막아주는 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 땅콩이나 아몬드 등의 견과류, 맥주효모, 녹차잎, 식물성 기름, 우유, 곡류의 씨눈, 계란 노른자, 녹황색 채소 등에 많이 들어있습니다.
<도움말/감수 = 하이닥 약학상담 이영섭 약사>
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
제 목 : 감기에 좋은 음식과 옳바른 약 복용법
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