: ̾Ʈ غ?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Ȱ ü ũƮ ̿ ȭ ǰ ִ. ũƮ (Milk) ̾Ʈ(Diet) ռ ϻȰ õ ְ, Ư¡̴.

ũƮ

̾Ʈ

Į, ׳׽, Į, ʼƹ̳, , ö 114 Ҹ dzϰ ϰ ־ ǰ Ҹ. ϰ ֱ , Į û ܹ, ׸ ׺ ڴ ü ı Ǵ ˷ ִ. Ư û ܹ ȭ Ǵµ, 罽 ƹ̳ ܹ ռ Ű, ִ ȣ Ŀ 뷮 ҽش.

2010 ̱ ӻ󿵾 (American Journal of Clinical Nutrition) ǥ ̽ ϸ, 2 Į 1/2 , 2 Ŀ ü 5kg Ÿ. ħ ܾ ø ̾Ʈ ȴ. ȣ ϿƮϸƴб õ 佺 ܹ ̱ ̶ ߴ. , ӿ ø Į ī к ڱ Ƿ, Ļ 쿡 dz ߰ , ø Բ Դ .

ũƮ,  ұ?

ũƮ

ũƮ ú Ļ緮 ̰ Ϸ 3ϸ ì Ե, Ϸ 1~2 Ĵܿ ߰ϴ ùٸ ̴. ۽ Įθ 븦 ̸ ֱ Ͽ 0.5kg ǥ , Ϸ翡 ʿ ϴ 500kcal ٿ Ĵ Ѵ. ܼ ô ͺ , , û پ 丮 ȰϿ ϴ ͵ ̴. 밡 ƴٸ, Ʈ ġ, ٸ ǰ Ե Ѵ.

ó: ǰ ñ , ̴ (www.hidoc.co.kr)
: ӵ, 1Ͽ -1kg
: 뿡 Ǵ 4