TV Ƴ ̶ ڽ ̾Ʈ GI Դ ̶͡ ü ִ.
GI(Glycemic Index) źȭ ȭǸ鼭 , øĸ ġȭ Ѵ. GI 55 ϸ ǰ, 56~59 ǰ, 60 ̻ Ǹ ǰ зѴ.
GI ġ ӵ 츮 ӿ ٷ ᰡ ǰ Ѵ. ̶ ڱصǾ ν ʿ ̻ к 索 ְ Ǿ ȴ.
GI ġ õõ 츮 ᰡ ȴ. ̶ ð ĸ ȴ١ GI ̾߱ϱ.
GI ̾Ʈ GI 55 ϸ ȴ. GI ǰ(55 ) ȥ (45), (43), 丶(38), (36), Ż(32), (28), (25), ϵ(18), (24), (55), ߰(45), (22), ñġ(15), ¡(20), (45) ̴. GI ģ ݸ, ̽Ʈ Ȥ ⸧ ־ Įθ ſ ؼ Ծ Ѵ.
ó: ǰ ñ , ̴
(www.hidoc.co.kr)